Льняное масло
Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла

• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.
 

Рецепты красоты одной строкой
 

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

Маска для волос из яйца, меда и оливкового масла
 

Состав:

2 яйца.

1 ст. ложка меда.

2 ст. ложки оливкового масла.

Смешайте яйцо с оливковым маслом, затем добавьте мед и еще раз хорошо перемешайте.

Нанесите на волосы, вмассируйте. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку (или просто пакет, как это обычно бывает), оставьте на 1 час. Затем смойте теплой водой или шампунем.

Маску рекомендуется применять, по меньшей мере, 1 раз в неделю.

Угри! Как от них избавиться?
 

 Прыщи не являются результатом плохой гигиены и они не вызваны неправильным питанием. 

Что можно делать:

• Использовать косметические продукты, которые не будут "забивать поры". Они, как правило, описываются как "без масла" и / или "не комедогенный" на упаковке.

• Уход за кожей должен включать: мягкое моющее средство и применение не комедогенного солнцезащитного крема для открытых для солнца поверхностях кожи.

• Аккуратно мойте лицо два раза в день, используя мягкое моющее средство лицо, и затем обязательно высушите кожу.

• Когда Вы моете лицо, убедитесь, что у Вас есть время, чтобы удалить весь макияж.

• Будьте терпеливы! Лечение может занять несколько недель, чтобы эффект стал заметен.

• Помните, что все процедуры только предотвращают новые места появления прыщей, и что все процедуры должны повторяться по крайней мере четыре месяца, прежде чем Вы поймете - помогают они или нет.

• Некоторые продукты против прыщей могут повысить чувствительность кожи к солнечному свету и ультрафиолетовому свету при загаре, так что используйте защитную одежду и солнцезащитные кремы и избегайте загара.

• Если есть раздражение кожи, сухость и шелушение, то может быть использован крем без масла, не комедогенный, увлажняющий...

• Если Ваша кожа становится слишком раздраженной, сухой или красной при лечении - используйте лечение регулярно. Нужно время для Вашей кожи, чтобы адаптироваться к новым лекарствам.

• Если у Вас длинные волосы, которые касаются Вашего лица, обязательно мыть их достаточно часто, чтобы избежать впитывания Вашего жира с лица. Кроме того, умойте свое лице, после того как занимались физическими действиями и много потели. И старайтесь не прикасаться к лицу в течение дня.

Рост и состояние здоровья ваших волос, очень сильно связаны с образом жизни их хозяйки. Обратите внимание на Ваше обычное питание. Ваш рацион не должен быть однообразным, а продукты должны быть свежими.. Лишь тогда Вы сможете насытить свой организм всеми нужными ему веществами, что в свою очередь отразиться на здоровье ваших волос.

Отказывайтесь от своих вредных привычек – курение и алкоголь точно не пойдут на пользу вашим  волосам. А вот здоровый и достаточный сон и занятия фитнесом могут хорошо помочь тем, кто хочет чтобы волосы расли быстрее.

Очень важно правильно  ухаживать за волосами и кожей головы. Не следует чрезмерно увлекаться различными гаджетами и средствами для укладки волос. Когда Вы моете голову, можете делать легкий массаж кожи головы, и не пренебрегайте таким замечательным средством, как контрастный душ. Опять-таки, если Вы желаете улучшить состояние Ваших кудрей и усилить их рост – воспользуйтесь готовыми масками и шампунями или приготовьте их самостоятельно.

Огромную пользу для волос могут принести масляные маски и обертывания. Прежде, чем мыть голову, нанесите на волосы такую смесь: касторовое и миндальное масла (каждого – по столовой ложке) и оберните голову полиэтиленом, а поверх него – полотенцем. Так  волосы   лучше прогреется. Спустя 30–50 минут хорошо вымойте голову с шампунем и ополосните волосы отваром ромашки.

Еще эффективнее действуют на рост наших кудрей различные средства, раздражающие волосяные фолликулы, усиливая тем самым их кровоснабжение и поступление к ним питательных веществ. Из них можно назвать настойку красного перца и горчицу.

На основе указанных продуктов Вы можете сделать маски, ускоряющие рост волос посредством жжения. Когда Вы будете наносить готовое средство на вымытые и влажные волосы, нужно будет пользоваться перчатками или ватным тампоном. Затем волосы оборачивают полиэтиленом, а поверх него – полотенцем. Держат средство на волосах не менее 20 минут, а лучше – минут 30–40, если Вы сможете вытерпеть, разумеется. Но не забывайте, что делать такие маски чаще раза в неделю не рекомендуется, так как есть риск пересушить кожу головы.

Берегите себя и помогайте волосам расти быстрее.

От морщин вокруг глаз — народные средства
 

Питательная маска от морщин вокруг глаз. Размешайте 1 ст. ложку яичного желтка с ½ ч. ложки растопленного меда, добавьте сюда же 1 ч. ложку овсяной муки. Все хорошо размешайте. Если смесь очень густая, то добавьте оставшийся желток или немного теплого молока. Наложите маску вокруг глаз на 10 минут, затем смойте теплой водой. Для увядающей кожи вокруг глаз. Возьмите 0,5 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев и залейте небольшим количеством горячего молока, а лучше — горячими сливками. Когда овсянка разбухнет, то пока еще теплая — наложите ее на кожу век и держите 15-20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры. Такая маска хорошо разглаживает морщины вокруг глаз и улучшает состояние нежной кожи. Маска от отеков век и синяков под глазами. Эффективное народное средство очень простое — кружочки из свежего огурца наложите на глаза, можно тертую огуречную массу. Приложите сверху ватные тампоны, смоченные в прохладном молоке, и легко прижмите. Полежите с этим средством 15-20 минут, затем умойтесь прохладной водой. От "мешков" под глазами — лед. Косметический лед готовится из минеральной воды или из настоев трав. Для этого отлично подойдут свежие или сухие цветки ромашки, липы, арники, череда, шалфей, зелень укропа или петрушки, розмарин, чай. Для приготовления настоя залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы или смеси трав, укутайте и оставьте, пока не остынет. Затем процедите, разлейте в формочки и заморозьте. Протирайте кожу вокруг глаз полученными ледяными кубиками каждое утро. Банановая маска от морщин вокруг глаз. Разотрите 1 ст. ложку мякоти спелого банана с 1 ст. ложкой растопленного сливочного масла. Наложите смесь под глаза, легко вбивая ее в кожу кончиками пальцев. Держите 20-25 минут, затем умойтесь водой комнатной температуры. Помидорно-овсяная маска. Небольшое количество овсяных хлопьев залейте кипятком и оставьте. Обдайте кипятком помидор, снимите с него кожицу и разомните вилкой. Размешайте эту кашицу с овсянкой, когда остынет, нанесите маску на кожу под глазами. Через 10 минут смойте чуть теплой водой. Помидоры отлично увлажняют и восстанавливают кожу, а овсяные хлопья делают кожу эластичной и придают ей здоровый цвет. Репейное масло от морщин вокруг глаз — замечательное народное средство. Приготовить репейное масло довольно просто — возьмите 75-80 г промытых корней лопуха (о лечебных свойствах лопуха можно прочитать в этой статье), измельчите их на мясорубке, залейте 1 стаканом горячего оливкового масла и прокипятите 10 минут. Затем оставьте настаиваться 5-6 часов, процедите. Храните полученное масло в темном, прохладном месте. Смазывайте кожу вокруг глаз репейным маслом — это средство хорошо ее смягчает и разглаживает мелкие морщинки. Яблочно-морковная маска заметно повышает эластичность кожи. Натрите по половине яблока и моркови на мелкой терке, добавьте 1,5-2 ст. ложки простокваши, хорошо перемешайте, нанесите на область вокруг глаз и подержите 15-20 минут. Смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Яблочная маска. Натрите на терке ½ яблока и смешайте яблочное пюре с 1 ч. ложкой молока или сливок. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут, смойте теплой водой. Простые маски от морщин вокруг глаз — Тщательно разомните мякоть абрикосов. Смешайте 1 ст. ложку полученной кашицы с 1 ч. ложкой жирной сметаны или творога. Наложите маску под глаза на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. — Очень хорошее народное средство, которое разглаживает морщины вокруг глаз: 1 ст. ложку семян льна залейте половиной стакана холодной воды, доведите до кипения и проварите на медленном огне до образования густой массы. После этого процедите эту массу и нанесите на кожу вокруг глаз. Через 25 минут смойте сначала теплой, затем прохладной водой. — Возьмите 1 ст. ложку свежих или сухих цветков василька, залейте четвертью стакана оливкового масла. Настаивайте неделю. Затем этот настой применяйте для смазывания кожи вокруг глаз на ночь перед сном. При регулярном использовании этого средства морщины вокруг глаз заметно разглаживаются. — Смешайте по половине столовой ложки сухие травы: календулу, мяту и лопух. Залейте их 1 /4 стакана оливкового масла, закройте плотно бутылочку и поместите в темное место на неделю. После этого применяйте травяное масло, как советуется в рецепте выше. Предложенные народные средства от морщин вокруг глаз помогут вам замедлить появление морщинок или же разгладить появившиеся, питая кожу и делая ее более эластичной, а, значит, продлят вашу молодость и красоту.