-Цитатник

Фруктово-ягодное - (0)

Фруктово-ягодное... Художница Анастасия Беседина. Все акварели художницы здесь Клубничное счас...

Платье для Паолы - (2)

Платье для Паолки крючком от Оксаны Лифенко Источник здесь: http://vk.com/kasatkado...

Трусики-шорты для Паолы - (0)

Уроки вязания крючком от Оксаны Лифенко Источник здесь: http://vk.com/kasatkadolls?w=wall...

Платье для Паолы - (1)

    Всем Привет. Сделаем небольшое отступление и рассмотрим такую тему как...

Аксессуары, украшенные ленточной вышивкой - (2)

Аксессуары, украшенные ленточной вышивкой.

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sanjey

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Рецепты_домохозяек Вяжем_спицами_и_крючком Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3282

Рецепты низкоуглеводных салатиков

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 14:28 + в цитатник

 Легкие и полезные, не наносящие вреда фигуре салаты из овощей и морепродуктов.

 

                САЛАТ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК

Ингредиенты: 

Крабовые палочки – пачка 200 г 

Огурец 

Майонез – 1 столовая ложка

 

Приготовление:

Нарезать крабовые палочки и огурец кубиками.

Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

При желании вместо свежего огурца можно взять соленый (маринованный, малосольный), а в майонез добавить щепотку порошка карри.

 

                САЛАТ «НЕЖНОСТЬ»

Ингредиенты: 

Свекла – 2-3 штуки среднего размера 

Лук – 1 штука 

Яйца – 4 штуки 

Сыр – 100 г 

Майонез – 100 г

 

Приготовление:

Отварить свеклу и яйца.

Натереть на терке свеклу и сыр. Яичный желток размять вилкой. Лук и белок мелко нарезать.

Все ингредиенты уложить в салатник слоями: лук, белок, тертый сыр, свекла, желток. Промазывать майонезом каждый слой и слегка подсаливать. 

 

                 САЛАТ «АНГЛИЙСКИЙ»

Ингредиенты: 

Шампиньоны – 150 г 

Курица – 200 г 

Огурец соленый – 1 штука

Майонез – 20 г

 

Приготовление:

Грибы поджарить, курицу отварить.

Все ингредиенты нарезать кубиками и смешать.

Заправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.

 


Лето уже стучится в окно, то маленькое симпатичное платьишко, которое месяц назад отказалось застегиваться, просится на прогулку, а в мечтах сияют восторженные глаза симпатичного Аполлона…

Пора переходить от мечты к действию!

Первым этапом на пути к красивой фигуре мы применили «Полезный стол», чтобы очистить организм, уменьшить количество калорий и снабдить кожу необходимыми витаминами.

Настала очередь второго этапа создания своего тела.

http://www.golden-bee.com.ru/hudeem-2lvl/

Рубрики:  Рецепты/салаты
Красота и здоровье

Метки:  

Как купчиха постничала

Дневник

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 12:26 + в цитатник

1361089478_222c94e1e (525x500, 127Kb)


Уж така ли благочестива, уж такой ли правильной жизни была купчиха, что одно умиление!
Вот как бывало в масленицу сядет купчиха блины есть. И ест, и ест блины - и со сметаной, с икрой, с семгой, с грибочками, с селедочкой, с мелким луком, с сахаром, с вареньем, разными припеками, ест со вздохами и с выпивкой.
И так это благочестиво ест, что даже страшно. Поест, поест, вздохнет и снова ест.
А как пост настал, - ну, тут купчиха постничать стала.
Утром глаза открыла, чай пить захотела, а чаю-то нельзя, потому пост.
В посту не ели ни молочного, ни мясного, а кто строго постился, тот и рыбного не ел. А купчиха-то постилась изо всех сил: она и чаю не пила, и сахару ни колотого, ни пиленого не ела, ела сахар особенный - постный, вроде конфет.
Дак благочестивая кипяточку с медом выпила пять чашек, да с постным сахаром пять, с малиновым соком пять чашек, да с вишневым пять - да не подумай, что с настойкой, нет, с соком. И заедала черными сухариками.
Пока кипяточек выпила, и завтрак поспел. Съела купчиха капустки соленой тарелочку, редьки тертой тарелочку, грибочков мелких, рыжичков, тарелочку, огурчиков соленых десяточек, запила все квасом белым. Взамен чаю сбитень стала пить паточный.

5078070_011 (100x50, 4Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье
Юмор
Стихи и проза

Метки:  

СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ: немного истории

сочетание продуктовИдея ПРАВИЛЬНОГО СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ существует очень давно. Еще в Древнем Риме врач Цельс выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком, и призывал к осторожности в отношении соленых, тушеных, очень сладких и жирных продуктов. Вопрос о сочетании продуктов получил научное подтверждение в работах академика Павлова, который с помощью различных методов установил, что на каждый вид пищи выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки. Причем это отделение начинается уже ротовой полости и следует далее по всему пищеварительному тракту ( слюна, желудочный сок, поджелудочный сок, желчь, пищеварительные соки толстой и тонкой кишки, а также микрофлора ). Обработка и переваривание каждого вида пищи протекает в соответствующем отделе пищеварительного тракта и занимает определенное, присущее только ему время. А наиболее полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал американский врач и педагог Герберт Шелтон. Именно его работа и легла в основу современной системы раздельного питания.

На сегодняшний день раздельное питание является одной из самых востребованных концепций, связанных с поддержанием здорового образа жизни.                

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Польза томатного сока

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

im_20120926205955_773 (300x150, 8Kb)Томатный сок является настоящим кладезем витаминов и минеральных веществ, именно поэтому он признан натуральным медикаментом, оздоровляющим организм. Следует особо отметить его важную роль в профилактике онкологических заболеваний, укреплении иммунной системы и удержании холестерина в норме. Хотите больше узнать о том, чем еще полезен томатный сок? Мы расскажем вам!

Томатный сок – превосходный витаминный коктейль

Один-единственный стакан томатного сока зарядит ваш организм дневной нормой витаминов А и С. Помидоры представляют собой источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые успешно борются со свободными радикалами, являющимися причиной раннего старения, снижения иммунитета и т.д. Этот кладезь витаминов и минеральных веществ поможет вам поддерживать себя в форме как внешне, так и внутренне.

Кроме вышеупомянутых витаминов, в томатном соке присутствуют витамины К, В1, В2, В5, В6, калий, магний, железо, фосфор, марганец, медь, цинк и хром.

Томатный сок и профилактика раковых заболеваний

В томатном соке содержится внушительное количество полезных для организма субстанций. Самым известным из них является ликопин – каротиноидный пигмент, знаменитый своей эффективностью в борьбе в раком. Ликопин обеспечивает защиту клеток нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов. Ликопин поможет в деле профилактики рака молочной железы, кишечника, простаты, легких и поджелудочной железы.

Томатный сок укрепляет иммунитет

Если у вас ослабленная иммунная система, то рекомендуется ежедневно выпивать стакан свежего томатного сока в течение двух недель (как минимум!). Высокое содержание витамина С в этом напитке поможет обеспечить защиту вашего здоровья от простудных заболеваний в холодное время года.

Томатный сок снижает уровень холестерина

Если анализы крови показывают, что уровень холестерина превышает допустимую норму, откажитесь от жирной пищи и начните пить томатный сок. Ежедневный стакан томатного сока – это самый лучший и натуральный способ решить данную проблему.

Томатный сок стимулирует пищеварение

Томатный сок – это просто находка для тех, кто страдает от проблем с желудком или кишечником. Этот напиток поможет вам при запорах, а еще он незаменим во время диеты, благодаря тому, что сохраняет ощущение сытости в течение долгого времени.

Томатный сок помогает укреплению костей

Ежедневно выпивая один стакан томатного сока, вы тем самым способствуете укреплению своего костного скелета. Это натуральное природное лекарство особо рекомендуется в зимний период, когда вероятность переломов и вывихов возрастает.

Как приготовить томатный сок

Для приготовления одного стакана томатного сока вам потребуется 3 помидора средних размеров, одна ложечка свежевыжатого лимонного сока, соль и сушеный базилик. Помидоры нужно помыть, нарезать одинаковыми кусочками, закинуть в блендер, засыпать туда соль и базилик. Налейте получившийся напиток в стакан и добавьте лимонного сока. Лучше всего выпивать томатный сок перед обедом.

 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]