-¬сегда под рукой

 -÷итатник

‘руктово-€годное - (0)

‘руктово-€годное... ’удожница јнастаси€ Ѕеседина. ¬се акварели художницы здесь  лубничное счас...

ѕлатье дл€ ѕаолы - (2)

ѕлатье дл€ ѕаолки крючком от ќксаны Ћифенко »сточник здесь: http://vk.com/kasatkado...

“русики-шорты дл€ ѕаолы - (0)

”роки в€зани€ крючком от ќксаны Ћифенко »сточник здесь: http://vk.com/kasatkadolls?w=wall...

ѕлатье дл€ ѕаолы - (1)

    ¬сем ѕривет. —делаем небольшое отступление и рассмотрим такую тему как...

јксессуары, украшенные ленточной вышивкой - (2)

јксессуары, украшенные ленточной вышивкой.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sanjey

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 3) –ецепты_домохоз€ек ¬€жем_спицами_и_крючком я_-_ћј—“≈–»÷ј

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.10.2012
«аписей: 838
 омментариев: 2226
Ќаписано: 3253

‘руктовое мороженое

ƒневник

„етверг, 18 јпрел€ 2013 г. 23:41 + в цитатник

 

 


»нгредиенты:

банан
персик
клубника
черника
другие фрукты на ¬аш вкус
1/2 cтакана апельсинового или €блочного сока

ѕриготовление:

1. —мешать фрукты и €годы с соком. 
2. Ќалить вподход€щие формы, в небольшие бумажные стаканчики.
3. ¬ставить палочки, когда эскимо еще частично заморожено. «аморозить.
ѕри€тного аппетита! 

ќригинальные идеи от Sanjey.ru

–убрики:  –ецепты/вкусности

ћетки:  

∆иросжигающий зеленый коктейль

ѕонедельник, 22 ќкт€бр€ 2012 г. 23:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lyuba_Mira [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆иросжигающий зеленый коктейль
 





∆иросжигающий зеленый коктейль
31b82c62b070dcb95d78b9bd81f5370c_b (600x446, 25Kb)
Ќаверн€ка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепл€ет жировые отложени€.“ак же в коктейле находитьс€ лимон, в цедре которого содержатьс€ вещества которые помогаю боротьс€ с ненавистными килограммами.
ћногие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоватьс€ своими знани€ми, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавлени€ зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! ≈е можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохран€тьс€. Ётот коктейль, поможет привести в пор€док организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

»нгредиенты (на одну порцию):

1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек м€ты
100 мл чистой, не газированной воды
ѕо желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

ѕриготовление:

1. ќчистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. ¬ идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохран€етс€ больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у мен€ нет ступки, то можно воспользоватьс€ блендером. ћожно оставить дольку дл€ украшени€.
2. “уда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. –азбираем м€ту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. ѕо желанию добавл€ем мед.
4. ƒобавл€ем воду и измельчаем все в пюре.
5. ѕереливаем в бокал, украшаем и наслаждаемс€) ѕьем сразу же)


 
–убрики:   расота и здоровье

ћетки:  

ѕольза томатного сока

ѕонедельник, 22 ќкт€бр€ 2012 г. 23:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lyuba_Mira [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

im_20120926205955_773 (300x150, 8Kb)“оматный сок €вл€етс€ насто€щим кладезем витаминов и минеральных веществ, именно поэтому он признан натуральным медикаментом, оздоровл€ющим организм. —ледует особо отметить его важную роль в профилактике онкологических заболеваний, укреплении иммунной системы и удержании холестерина в норме. ’отите больше узнать о том, чем еще полезен томатный сок? ћы расскажем вам!

“оматный сок – превосходный витаминный коктейль

ќдин-единственный стакан томатного сока зар€дит ваш организм дневной нормой витаминов ј и —. ѕомидоры представл€ют собой источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые успешно борютс€ со свободными радикалами, €вл€ющимис€ причиной раннего старени€, снижени€ иммунитета и т.д. Ётот кладезь витаминов и минеральных веществ поможет вам поддерживать себ€ в форме как внешне, так и внутренне.

 роме вышеупом€нутых витаминов, в томатном соке присутствуют витамины  , ¬1, ¬2, ¬5, ¬6, калий, магний, железо, фосфор, марганец, медь, цинк и хром.

“оматный сок и профилактика раковых заболеваний

¬ томатном соке содержитс€ внушительное количество полезных дл€ организма субстанций. —амым известным из них €вл€етс€ ликопин – каротиноидный пигмент, знаменитый своей эффективностью в борьбе в раком. Ћикопин обеспечивает защиту клеток нашего организма от вредного воздействи€ свободных радикалов. Ћикопин поможет в деле профилактики рака молочной железы, кишечника, простаты, легких и поджелудочной железы.

“оматный сок укрепл€ет иммунитет

≈сли у вас ослабленна€ иммунна€ система, то рекомендуетс€ ежедневно выпивать стакан свежего томатного сока в течение двух недель (как минимум!). ¬ысокое содержание витамина — в этом напитке поможет обеспечить защиту вашего здоровь€ от простудных заболеваний в холодное врем€ года.

“оматный сок снижает уровень холестерина

≈сли анализы крови показывают, что уровень холестерина превышает допустимую норму, откажитесь от жирной пищи и начните пить томатный сок. ≈жедневный стакан томатного сока – это самый лучший и натуральный способ решить данную проблему.

“оматный сок стимулирует пищеварение

“оматный сок – это просто находка дл€ тех, кто страдает от проблем с желудком или кишечником. Ётот напиток поможет вам при запорах, а еще он незаменим во врем€ диеты, благодар€ тому, что сохран€ет ощущение сытости в течение долгого времени.

“оматный сок помогает укреплению костей

≈жедневно выпива€ один стакан томатного сока, вы тем самым способствуете укреплению своего костного скелета. Ёто натуральное природное лекарство особо рекомендуетс€ в зимний период, когда веро€тность переломов и вывихов возрастает.

 ак приготовить томатный сок

ƒл€ приготовлени€ одного стакана томатного сока вам потребуетс€ 3 помидора средних размеров, одна ложечка свежевыжатого лимонного сока, соль и сушеный базилик. ѕомидоры нужно помыть, нарезать одинаковыми кусочками, закинуть в блендер, засыпать туда соль и базилик. Ќалейте получившийс€ напиток в стакан и добавьте лимонного сока. Ћучше всего выпивать томатный сок перед обедом.

 

–убрики:   расота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]