-Цитатник

Фруктово-ягодное - (0)

Фруктово-ягодное... Художница Анастасия Беседина. Все акварели художницы здесь Клубничное счас...

Платье для Паолы - (2)

Платье для Паолки крючком от Оксаны Лифенко Источник здесь: http://vk.com/kasatkado...

Трусики-шорты для Паолы - (0)

Уроки вязания крючком от Оксаны Лифенко Источник здесь: http://vk.com/kasatkadolls?w=wall...

Платье для Паолы - (1)

    Всем Привет. Сделаем небольшое отступление и рассмотрим такую тему как...

Аксессуары, украшенные ленточной вышивкой - (2)

Аксессуары, украшенные ленточной вышивкой.

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sanjey

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Рецепты_домохозяек Вяжем_спицами_и_крючком Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3281

Кефирная диета

Среда, 10 Октября 2012 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения raisa60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета

 

Ученые еще не вывели идеальную диету для всех. Режим питания, который подходит одной женщине, может не принести никакой пользы другой. А часто диета способна навредить здоровью и замедлить обмен веществ. Лучше худеть с помощью привычных и полезных продуктов, таких как кефир, например.

Кефир – удивительное чудодейственное средство, способное помочь сбросить лишний вес. Диета на этом кисломолочном продукте не требует жесткого ограничения в еде и способна оздоровить желудочно-кишечный тракт человека. Кефир улучшает обмен веществ, выводит шлаки и способствует более быстрому привыканию к здоровой пище.

В этом продукте содержится мало углеводов, а жиры прекрасно усваиваются. Если кефир пить в достаточном количестве, из организма выводится лишняя жидкость и соль, которая вызывает отечность. Молочнокислые бактерии улучшают микрофлору кишечника, излечивают запоры и постепенно ведут человека к идеальному весу.

В процессе сквашивания в кефире накапливаются витамины, ферменты, антибактериальные вещества. Но есть и допустимый максимум употребления этого продукта. Полтора литра кефира в сутки – это норма для здорового человека. Нельзя употреблять много кисломолочных продуктов людям с гастритом и повышенной кислотностью.

Если вы выбрали самую жесткую кефирную диету, не применяйте ее дольше трех дней. Без дополнительного питания нужно разделить полтора литра продукта на шесть равных частей, их нужно выпить через одинаковые промежутки. Таким образом можно потерять 3-4 килограмма за три дня.

Более щадящая диета – это сочетание кефира с другими продуктами (с куриным филе, яйцами, фруктами, овощами, зерновым хлебом). Такой рацион можно применять в течение четырех дней. Если к этому добавить 200 граммов нежирного мяса, можно продержаться пять дней.

Чтобы быстро сбросить вес к какому-то событию, попробуйте кефирно-творожную диету. Суточная норма нежирного творога – 250-300 граммов, а кефира – 750 миллилитров. Один раз в сезон можно «посидеть» на такой диете целую неделю. Каждый день рекомендуется выпивать полтора литра кисломолочного продукта и съедать дополнительно один продукт из списка. Вот он: 5 вареных или запеченных в мундире средних картофелин, 100 граммов куриного филе, 100 граммов говядины, фрукты и овощи, 150 граммов белой рыбы. Два дня в неделю можно употреблять только кефир.

211317407485114009_VjtL4nh1_f (407x600, 65Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Избавляемся от угрей

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от угрей
 

2 (241x311, 18Kb)
Без них вы будете просто красавицей! Сегодня можно найти множество лосьонов, гелей и кремов, использующихся при угревых сыпях. Но эффективное средство от этой проблемы юношеской кожи можно приготовить самостоятельно.

Понадобится 100 г водки, 1 белок сырого яйца и 4 капли йода. Все ингредиенты перемешать и хранить в закрытой стеклянной посуде. Наносить «лосьон» ватным тампоном на пораженные участки кожи, держать 15-20 мин., а затем смывать водой. Угри пропадают буквально после нескольких процедур
.

 


 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

ПЕРЦОВАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЦОВАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС ТВОРИТ ЧУДЕСА!
 

 ПЕРЦОВАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС ТВОРИТ ЧУДЕСА!

  

Перцовая настойка для роста волос творит чудеса!Для густоты волос далеко не всегда надо использовать дорогие средства или ходить в салоны на «суперпроцедуры». «Бабушкиных рецептов» еще никто не отменял. Одним из самых важных компонентов таких рецептов является перцовая настойка. Для роста волос она является, пожалуй, самым лучшим средством.


Эффект перцовой настойки основан на простом механизме: спирт, разогревая кожу, распаривает ее. За счет стимуляции притока крови волосяные луковицы получают больше питательных веществ, как бы «оживают», обретают «второе дыхание». Волосы начинают интенсивно расти, приобретают блеск и силу.


Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Выпадение волос

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпадение волос
 

 

У каждой женщины, к сожалению, со временем начинают выпадать волосы. Конечно же, это для них огромный стресс. Причем волосы выпадают по самым различным причинам. Но не в коем случае нельзя это оставлять без внимания так как выпадание волос, это серьёзно. Вы должны сделать все возможное, что бы вылечить этот недуг, но главное при этом обращаться к врачу-трихологу. Но помимо этого существует еще несколько действенных народных средств уберечь волосы от выпадания.

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Процедуры spa в домашних условиях

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Процедуры spa в домашних условиях
 

Питание spa


Заварите хороший зеленый чай, держите в холодильнике минеральную воду, приготовьте витаминный коктейль и запаситесь горсточкой фундука. Между spa-процедурами вы можете пить минералку, чай или коктейли и перекусить орешками. Сладкоежки могут побаловать себя кусочком темного шоколада, но не более того. 
 

Spa-уют 


Главный принцип spa — полное расслабление. Наведите порядок в своей ванной комнате. Выкиньте все ненужные почти пустые флакончики, повесьте новые полотенца, расставьте свечи и включите тихую спокойную музыку. 
 

Spa-аромат


Поставьте в ванной аромалампу с любимым эфирным маслом, в плоскую вазу с водой насыпьте лепестки роз и пустите в неё плавающие свечи. Если аромалампы нет, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в воронку горящей свечи. 
 

Spa-программа


Примите ванну. Наберите полную ванну воды и добавьте в неё пол-литра жирных сливок с 5 каплями эфирного масла иланг-иланг. Закройте дверь и пока аромат наполняет комнату, нанесите маску для лица и волос. 

Сделайте маску для лица. На нашем сайте есть множество рецептов масок для лица, но сегодня мы предлагаем вам самый лучший рецепт — 1 столовая ложка молотого миндаля, 1 яичный желток, 1 столовая ложка меда, сок половины лимона, 2 столовые ложки сметаны и несколько капель миндального масла. Все смешайте и нанесите на лицо. 

Сделайте маску для волос. Смешайте сок 1 апельсина, 1 яблока и половину банана с 1 чайной ложкой тмина в своем блендере. Вотрите смесь в волосы и опуститесь в ванну. Через 20 минут, проведенных в теплой воде, смойте маску и вымойте волосы как обычно. 

Сделайте пилинг всего тела. Приготовьте скраб для тела заранее, чтобы после ванны сделать его по распаренной коже. Как сделать скраб можно прочитать в одной из наших статей, но если хочется чего-то необычного, сделайте его по следующему рецепту: измельчите в блендере 1 стакан клюквы, половину стакана абрикосового сока, 8 фиников и 1 столовую ложку отрубей. Обработайте всю кожу скрабом и ополоснитесь под душем. 

Сделайте массаж. Нанесите на кожу массажное масло, приготовленное из 1 яйца, 1 чайной ложки меда, четверти стакана миндального масла, половины стакана оливкового масла и 2 чайных ложки шампуня. Смешайте все компоненты, добавьте четверть стакана водки и половину стакана молока. Сделайте массаж всего тела, снова примите теплый душ и смажьте кожу любимым кремом для тела. Завернитесь в теплый банный халат и посмотрите любимый фильм. 

Как видите, процедуры spa можно проводить и в домашних условиях. Счастья и красоты вам. 
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Льняное масло

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Птица_счастья-это_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное масло
Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла

Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.
 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Рецепты красоты одной строкой

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты одной строкой
 



1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Маска для волос

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения kowka5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для волос из яйца, меда и оливкового масла
 

Состав:

2 яйца.

1 ст. ложка меда.

2 ст. ложки оливкового масла.

Смешайте яйцо с оливковым маслом, затем добавьте мед и еще раз хорошо перемешайте.

Нанесите на волосы, вмассируйте. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку (или просто пакет, как это обычно бывает), оставьте на 1 час. Затем смойте теплой водой или шампунем.

Маску рекомендуется применять, по меньшей мере, 1 раз в неделю.

 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Угри! Как от них избавиться?

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения kowka5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Угри! Как от них избавиться?
 

 Прыщи не являются результатом плохой гигиены и они не вызваны неправильным питанием. 

Что можно делать:

• Использовать косметические продукты, которые не будут "забивать поры". Они, как правило, описываются как "без масла" и / или "не комедогенный" на упаковке.

• Уход за кожей должен включать: мягкое моющее средство и применение не комедогенного солнцезащитного крема для открытых для солнца поверхностях кожи.

• Аккуратно мойте лицо два раза в день, используя мягкое моющее средство лицо, и затем обязательно высушите кожу.

• Когда Вы моете лицо, убедитесь, что у Вас есть время, чтобы удалить весь макияж.

• Будьте терпеливы! Лечение может занять несколько недель, чтобы эффект стал заметен.

• Помните, что все процедуры только предотвращают новые места появления прыщей, и что все процедуры должны повторяться по крайней мере четыре месяца, прежде чем Вы поймете - помогают они или нет.

• Некоторые продукты против прыщей могут повысить чувствительность кожи к солнечному свету и ультрафиолетовому свету при загаре, так что используйте защитную одежду и солнцезащитные кремы и избегайте загара.

• Если есть раздражение кожи, сухость и шелушение, то может быть использован крем без масла, не комедогенный, увлажняющий...

• Если Ваша кожа становится слишком раздраженной, сухой или красной при лечении - используйте лечение регулярно. Нужно время для Вашей кожи, чтобы адаптироваться к новым лекарствам.

• Если у Вас длинные волосы, которые касаются Вашего лица, обязательно мыть их достаточно часто, чтобы избежать впитывания Вашего жира с лица. Кроме того, умойте свое лице, после того как занимались физическими действиями и много потели. И старайтесь не прикасаться к лицу в течение дня.

 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как помочь волосам расти быстрее

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения kowka5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь волосам расти быстрее?

Рост и состояние здоровья ваших волос, очень сильно связаны с образом жизни их хозяйки. Обратите внимание на Ваше обычное питание. Ваш рацион не должен быть однообразным, а продукты должны быть свежими.. Лишь тогда Вы сможете насытить свой организм всеми нужными ему веществами, что в свою очередь отразиться на здоровье ваших волос.

Отказывайтесь от своих вредных привычек – курение и алкоголь точно не пойдут на пользу вашим  волосам. А вот здоровый и достаточный сон и занятия фитнесом могут хорошо помочь тем, кто хочет чтобы волосы расли быстрее.

Очень важно правильно  ухаживать за волосами и кожей головы. Не следует чрезмерно увлекаться различными гаджетами и средствами для укладки волос. Когда Вы моете голову, можете делать легкий массаж кожи головы, и не пренебрегайте таким замечательным средством, как контрастный душ. Опять-таки, если Вы желаете улучшить состояние Ваших кудрей и усилить их рост – воспользуйтесь готовыми масками и шампунями или приготовьте их самостоятельно.

Огромную пользу для волос могут принести масляные маски и обертывания. Прежде, чем мыть голову, нанесите на волосы такую смесь: касторовое и миндальное масла (каждого – по столовой ложке) и оберните голову полиэтиленом, а поверх него – полотенцем. Так  волосы   лучше прогреется. Спустя 30–50 минут хорошо вымойте голову с шампунем и ополосните волосы отваром ромашки.

Еще эффективнее действуют на рост наших кудрей различные средства, раздражающие волосяные фолликулы, усиливая тем самым их кровоснабжение и поступление к ним питательных веществ. Из них можно назвать настойку красного перца и горчицу.

На основе указанных продуктов Вы можете сделать маски, ускоряющие рост волос посредством жжения. Когда Вы будете наносить готовое средство на вымытые и влажные волосы, нужно будет пользоваться перчатками или ватным тампоном. Затем волосы оборачивают полиэтиленом, а поверх него – полотенцем. Держат средство на волосах не менее 20 минут, а лучше – минут 30–40, если Вы сможете вытерпеть, разумеется. Но не забывайте, что делать такие маски чаще раза в неделю не рекомендуется, так как есть риск пересушить кожу головы.

Берегите себя и помогайте волосам расти быстрее.

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: 5 4 3 [2] 1