-÷итатник

‘руктово-€годное - (0)

‘руктово-€годное... ’удожница јнастаси€ Ѕеседина. ¬се акварели художницы здесь  лубничное счас...

ѕлатье дл€ ѕаолы - (2)

ѕлатье дл€ ѕаолки крючком от ќксаны Ћифенко »сточник здесь: http://vk.com/kasatkado...

“русики-шорты дл€ ѕаолы - (0)

”роки в€зани€ крючком от ќксаны Ћифенко »сточник здесь: http://vk.com/kasatkadolls?w=wall...

ѕлатье дл€ ѕаолы - (1)

    ¬сем ѕривет. —делаем небольшое отступление и рассмотрим такую тему как...

јксессуары, украшенные ленточной вышивкой - (2)

јксессуары, украшенные ленточной вышивкой.

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Sanjey

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.10.2012
«аписей: 838
 омментариев: 2227
Ќаписано: 3254

–ецепты низкоуглеводных салатиков

¬торник, 30 јпрел€ 2013 г. 14:28 + в цитатник

 Ћегкие и полезные, не нанос€щие вреда фигуре салаты из овощей и морепродуктов.

 

                —јЋј“ »«  –јЅќ¬џ’ ѕјЋќ„≈ 

»нгредиенты: 

 рабовые палочки – пачка 200 г 

ќгурец 

ћайонез – 1 столова€ ложка

 

ѕриготовление:

Ќарезать крабовые палочки и огурец кубиками.

«аправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

ѕри желании вместо свежего огурца можно вз€ть соленый (маринованный, малосольный), а в майонез добавить щепотку порошка карри.

 

                —јЋј“ «Ќ≈∆Ќќ—“№»

»нгредиенты: 

—векла – 2-3 штуки среднего размера 

Ћук – 1 штука 

яйца – 4 штуки 

—ыр – 100 г 

ћайонез – 100 г

 

ѕриготовление:

ќтварить свеклу и €йца.

Ќатереть на терке свеклу и сыр. яичный желток разм€ть вилкой. Ћук и белок мелко нарезать.

¬се ингредиенты уложить в салатник сло€ми: лук, белок, тертый сыр, свекла, желток. ѕромазывать майонезом каждый слой и слегка подсаливать. 

 

                 —јЋј“ «јЌ√Ћ»…— »…»

»нгредиенты: 

Ўампиньоны – 150 г 

 урица – 200 г 

ќгурец соленый – 1 штука

ћайонез – 20 г

 

ѕриготовление:

√рибы поджарить, курицу отварить.

¬се ингредиенты нарезать кубиками и смешать.

«аправить майонезом, посолить и поперчить по вкусу.

 


Ћето уже стучитс€ в окно, то маленькое симпатичное платьишко, которое мес€ц назад отказалось застегиватьс€, проситс€ на прогулку, а в мечтах си€ют восторженные глаза симпатичного јполлона…

ѕора переходить от мечты к действию!

ѕервым этапом на пути к красивой фигуре мы применили «ѕолезный стол», чтобы очистить организм, уменьшить количество калорий и снабдить кожу необходимыми витаминами.

Ќастала очередь второго этапа создани€ своего тела.

http://www.golden-bee.com.ru/hudeem-2lvl/

–убрики:  –ецепты/салаты
 расота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку